Una serie de actividades lúdicas para realizar al interior del hogar, como una medida para recrearse en familia y beneficiarse con su práctica, es la propuesta de la “Guía de 50 juegos en casa 2020” que la Dirección de Deportes y Recreación de la Universidad de Playa Ancha (UPLA) presentó a la comunidad.
Se trata del cuarto documento que la institución elabora para abordar mediante la práctica de actividad física el periodo de confinamiento. La guía expresa que la Organización Mundial de la Salud aconseja que invertir más de 60 minutos diarios ejercitándose y recreándose brindará más beneficios para la salud de los niños y demás integrantes del hogar.
“Los invitamos a utilizar esta guía de actividades lúdicas, la cual entregará una serie de juegos de tipo familiar, individual, autocreación, juegos típicos de antaño y manualidades, sugiriendo algunas edades de participación para que puedan realizar con su familia en casa”, sostuvo el director de Deportes y Recreación, Jorge Guzmán.
Jugar al lanzamiento atrás de calcetines, a los zancos con tarros, al reloj con la cuerda o al gato son algunas de las actividades lúdicas consideradas en el documento para niños de 8 meses de edad en adelante.
Guzmán recalca que es importante evitar convertir el juego en una competencia o en un trabajo. La idea es aprovechar este tiempo en que estamos más horas en el hogar para compartir nuevas experiencias que inviten a realizar actividades en conjunto, donde podamos movernos, crear, imaginar y experimentar, con la finalidad de alcanzar un bienestar físico, psicológico y social.
La “Guía de 50 juegos en casa 2020” es un regalo a la comunidad para distraernos y olvidar las preocupaciones y temores que, este tiempo de confinamiento y emergencia sanitaria mundial, nos producen. Interesados en descargar todas las guías de actividad física desarrolladas por la Universidad de Playa Ancha lo pueden hacer en www.upla.cl.
