Este domingo todos los chilenos deben participar en el plebiscito de salida que busca aprobar o rechazar el nuevo texto constitucional.
En esta oportunidad, la votación será obligatoria, por lo que se puede esperar una extensa jornada, largas filas y aglomeraciones.
Dependiendo de la zona de residencia, se pueden esperar altas temperaturas, frío o lluvia, por lo que es importante tener en cuenta algunos consejos para evitar algún problema de salud durante este proceso.
Pamela Ivanovic Varas, directora de Postgrado y Educación Continua de la Facultad de Enfermería de la U. Andrés Bello, detalla 6 recomendaciones:
1.- Es importante recordar que el riesgo de contraer Covid se mantiene, por lo que se solicita asistir a sufragar con mascarilla, idealmente quirúrgica de tres pliegues, que cubra completamente nariz y boca, de uso permanente dentro y fuera del local. También debe llevar su propio lápiz azul para votar y alcohol gel para higienizarse las manos antes y después de votar. En la fila, mientras espera, debe mantener siempre la distancia de al menos 1 metro y medio, idealmente 2 metros y respetar el aforo de los lugares de votación y el flujo de ingreso y salida de estos.
2.- A las embarazadas y adultos de 60 años y más, si bien tienen preferencia para sufragar, se les recomienda asistir en los horarios con menor flujo de personas (primeras horas de la mañana). Si la cantidad de personas preferentes se acumula en una fila, es importante mantener el distanciamiento social. Se debe tener en cuenta que las embarazadas y personas mayores pueden solicitar el voto asistido en caso de necesitarlo, e ingresar acompañados si requieren algún tipo de asistencia.
3.- Se recomienda que las personas desayunen antes de ir a votar, no sabemos si nuestra mesa está vacía o si tendremos que hacer una larga y lenta fila para poder sufragar. Consumir la primera y más importante comida del día ayuda a prevenir la fatiga.
4.- Igual de importante que desayunar, es hidratarse mientras están esperando. Independiente de la temperatura ambiental, el organismo pierde agua, que debe recuperarse tomando agua. La recomendación diaria es de al menos 8 vasos de agua y no es necesario esperar a tener sed para hidratarse. Para lo que es muy útil llevar una botella de agua y consumirla durante la espera.
4.- En aquellas zonas soleadas se aconseja protegerse del sol con lentes oscuros, sombrero, sombrillas y bloqueador solar en todas las zonas del cuerpo que se exponen al sol e incluso utilizar ropa manga larga para evitar la exposición al sol. En los lugares con cielo nublado, a pesar de no sentir directamente los rayos de sol, es igualmente necesario utilizar bloqueador solar.
5.- Asista a votar con ropa cómoda, ligera si el clima es cálido y en caso de frío o zonas intermedias, abrigarse por capas para poder retirar este abrigo si la temperatura aumenta. Use zapatos cómodos, le pueden esperar largas horas de pie en la fila para votar y los tacos y plataformas pueden provocar lesiones o accidentes. Lleve lo mínimo necesario en un bolso o cartera pequeña, que pueda colgar de manera cómoda, evite llevar cosas pesadas o innecesarias en su cartera o bolso.
6.- Por último, evite llevar al local de votación a niñas o niños, salvo por razones de fuerza mayor. Esto incrementa la aglomeración y los riesgos para ellos.
