La infidelidad es una de las experiencias más dolorosas por las que puede pasar una persona, no importa si ha sucedido con desconocido, amigo o escort en Chillan donde tan común es que sucedan este tipo de casos.
Es difícil volver a confiar después de haber sido traicionado y lleva tiempo superar el trauma de haber sido engañado. Pero es posible. Aquí tienes cinco consejos para superar una infidelidad:
No te culpes
Cuando te enfrentes a las secuelas de una infidelidad, es importante que no te culpes a ti mismo ni a tu pareja. Puede que pienses que deberías haber visto las señales y haber hecho algo para evitarlo. O tal vez pienses que si hubiera sido mejor persona, nunca te habría engañado.
Pero no caigas en esa trampa. Culpar no ayuda a nadie; sólo empeora las cosas para todos los implicados. En lugar de culpar a los demás por lo que ha pasado, intenta centrarte en ser más feliz para que cuando llegue alguien que quiera estar sólo con una persona… ¡contigo!
Aprende a volver a confiar en ti mismo
El primer paso para superar una infidelidad es aprender a volver a confiar en uno mismo. Después de que la persona que amas haya traicionado tu confianza, puede ser difícil no cuestionar todo lo que hace y dice. Pero si una persona ha tenido una aventura, lo más probable es que ya careciera de confianza en sí misma y de autoestima antes de involucrarse con otra persona, ¡y esto sólo empeorará una vez que la aventura haya terminado!
Si tu pareja tiene problemas de baja autoestima o de imagen corporal (y muchas personas infieles los tienen), es algo que debe abordarse, así como cualquier otro problema relacionado directamente con la infidelidad (por ejemplo, la falta de comunicación).
Encuentra el valor para perdonar
Es importante entender que perdonar no significa aprobar el comportamiento ni decir que estuvo bien. Perdonar significa soltar la rabia y el resentimiento para poder seguir adelante con tu vida en paz y armonía contigo mismo y con los demás, incluida la pareja que te ha sido infiel.
Hay que ser valiente para perdonar porque significa renunciar a controlar el comportamiento de otra persona; sin embargo, en última instancia, esto hará que se sienta mejor consigo misma y mejorará sus relaciones con los demás (incluido usted).
Afronta tu miedo al abandono buscando apoyo
Afronta tu miedo al abandono buscando apoyo y siendo sincero sobre sus sentimientos con las personas más cercanas a usted, como su pareja, terapeuta o amigo íntimo.
Habla abiertamente de la infidelidad con su pareja y cuéntele cómo le ha afectado. Esto es esencial para superar una infidelidad, ya que permite a ambos miembros de la relación comprender lo que ha ocurrido, por qué ha ocurrido y cómo pueden avanzar juntos.
No intentes afrontar la situación solo: pida ayuda a amigos o familiares que puedan aconsejarle sobre la mejor manera de manejar esta situación (por ejemplo, sugiriendo terapia de pareja). También deberías considerar la posibilidad de acudir a un escort de simple escorts Chile para complacerte de nuevo si es necesario; desahogar las frustraciones hablando ayuda a aliviar los niveles de estrés a la vez que proporciona una visión de los mecanismos de afrontamiento que podrían funcionar mejor para cada persona dentro de sus propias situaciones únicas.»
Sé paciente contigo misma
Tenga paciencia consigo mismo, especialmente durante las primeras semanas o meses tras descubrir que su pareja ha tenido una aventura con una prostituta o kinesióloga en Perú. Puede que tengas urgencia por perdonar y olvidar, pero esto no es realista ni saludable en las primeras fases de recuperación de una infidelidad o una traición. Necesitas tiempo y espacio para recuperarte en tus propios términos y a tu propio ritmo, no según el calendario o las expectativas de otra persona.
No te precipites a la hora de tomar decisiones importantes sobre tu relación durante este periodo (o nunca). Muchas personas que se están recuperando de haber sido engañadas hacen grandes cambios en su vida demasiado pronto: se divorcian cuando aún no han tomado suficiente distancia de su dolor; vuelven con la persona que les engañó porque les parece «lo correcto», aunque no haya cambiado nada lo que sienten por ella; etc… No tomes ninguna decisión hasta que hayas pasado varios meses (e idealmente más de un año) alejada de todo este drama.
Conclusión
Esperamos que estos consejos te ayuden en tu camino hacia la recuperación de la infidelidad. Recuerda que es un proceso y no algo que ocurra de la noche a la mañana. Pero con tiempo y paciencia, puedes superar la infidelidad y aprender a confiar de nuevo.
