La Región Hoy
  • Inicio
  • Noticias
    • All
    • Internacional
    • Nacional
    • Regional
    Fiestas Patrias, prevención y cuidado de la salud

    Cancelan fonda de Maitencillo y anuncian la devolución de entradas

    Fiestas Patrias, prevención y cuidado de la salud

    Gobierno confirma renuncia de Benigno Retamal como seremi de Transporte de la Región de Valparaíso

    Fiestas Patrias, prevención y cuidado de la salud

    Alcaldesa Macarena Ripamonti dio inicio a calibraciones de Fiestas Patrias en Viña del Mar

    Fiestas Patrias, prevención y cuidado de la salud

    Autoridades entregan recomendaciones sobre el cuidado de animales de compañía en fiestas patrias

    Ministerio de Medio Ambiente responde ante fallo de la Suprema por Dominga: «No implica una resolución de fondo al proyecto»

    Inauguran Subcomisaría temporal y central de tele vigilancia en Parque Alejo Barrios por Fiestas Patrias

    Gobierno Regional de Valparaíso firma acuerdo ‘Alianza de ciudades y regiones turísticas de la franja y la ruta’ con Embajada de China en Chile

    Gobierno Regional de Valparaíso firma acuerdo ‘Alianza de ciudades y regiones turísticas de la franja y la ruta’ con Embajada de China en Chile

  • Actualidad
  • Economía
  • Policial
  • Política
  • Deportes
  • Opinión
  • Cultura
  • Internacional
  • Avisos legales
No Result
View All Result
  • Inicio
  • Noticias
    • All
    • Internacional
    • Nacional
    • Regional
    Fiestas Patrias, prevención y cuidado de la salud

    Cancelan fonda de Maitencillo y anuncian la devolución de entradas

    Fiestas Patrias, prevención y cuidado de la salud

    Gobierno confirma renuncia de Benigno Retamal como seremi de Transporte de la Región de Valparaíso

    Fiestas Patrias, prevención y cuidado de la salud

    Alcaldesa Macarena Ripamonti dio inicio a calibraciones de Fiestas Patrias en Viña del Mar

    Fiestas Patrias, prevención y cuidado de la salud

    Autoridades entregan recomendaciones sobre el cuidado de animales de compañía en fiestas patrias

    Ministerio de Medio Ambiente responde ante fallo de la Suprema por Dominga: «No implica una resolución de fondo al proyecto»

    Inauguran Subcomisaría temporal y central de tele vigilancia en Parque Alejo Barrios por Fiestas Patrias

    Gobierno Regional de Valparaíso firma acuerdo ‘Alianza de ciudades y regiones turísticas de la franja y la ruta’ con Embajada de China en Chile

    Gobierno Regional de Valparaíso firma acuerdo ‘Alianza de ciudades y regiones turísticas de la franja y la ruta’ con Embajada de China en Chile

  • Actualidad
  • Economía
  • Policial
  • Política
  • Deportes
  • Opinión
  • Cultura
  • Internacional
  • Avisos legales
No Result
View All Result
La Región Hoy
No Result
View All Result
Home Actualidad

De la procrastinación a la productividad: Claves para trabajar desde casa

El home office ha revelado nuevas dimensiones de la procrastinación y, aunque existen herramientas para enfrentarla, es crucial no demonizar ya que también puede ser una fuente de creatividad e innovación.

Redacción by Redacción
26 agosto 2024
in Actualidad, Opinión
0
De la procrastinación a la productividad: Claves para trabajar desde casa
0
SHARES
17
VIEWS
Compartir en FacebookCompartir en Twitter

El teletrabajo, una modalidad que se consolidó a raíz de la pandemia, ha traído consigo una serie de desafíos para los trabajadores. Uno de los más prominentes es la procrastinación, un problema que, según expertos, está estrechamente ligado a la gestión emocional y la estructura de nuestro entorno digital.

La procrastinación no es simplemente un asunto de pereza, falta de organización o simplemente postergación. De acuerdo con la neuroeducadora, especialista en Programación Neurolingüística (PNL) y gestión emocional, Dra. Viviana Rada, la procrastinación se vincula con cómo manejamos nuestras emociones. «La procrastinación es, en su esencia, un asunto de gestión emocional. Las personas postergan tareas porque sienten miedo, ansiedad o inseguridad respecto a ellas. En un entorno como el hogar, donde la línea entre lo personal y lo profesional es difusa, estas emociones pueden amplificarse», señala Rada.

El entorno digital, saturado de notificaciones, redes sociales y otras distracciones, también juega un rol importante. Viviana Rada añade que «el cerebro humano está diseñado para buscar gratificación instantánea, y las distracciones digitales ofrecen justamente eso. Sin una gestión consciente del tiempo y las emociones, el teletrabajo se convierte en terreno fértil para la procrastinación». Esta situación se intensifica, al considerar también los estímulos en el entorno doméstico, relacionados con quehaceres cotidianos, que se suman a la lista de cosas por hacer, que se hacen más simples de abordar, que aquellas tareas que son prioridad, y que de ser importantes cambian su categoría a urgentes, generando cuadros de angustia e incluso estrés.

Neurociencias y PNL: Claves para la productividad

En este sentido, las neurociencias y la PNL pueden brindarnos herramientas esenciales para combatir la procrastinación. Las neurociencias nos han enseñado que el cerebro responde de manera más eficiente a las rutinas y a la claridad en los objetivos. Establecer un espacio de trabajo específico y horarios definidos puede ayudar a que el cerebro entre en «modo trabajo», minimizando la tentación de postergar.

La Programación Neurolingüística, por su parte, ofrece técnicas para reprogramar nuestra respuesta emocional ante tareas desafiantes, haciéndonos conscientes de nuestras estrategias mentales. Es así posible entrenar la mente para asociar esas tareas con sensaciones de logro y satisfacción en lugar de estrés. Esta reprogramación, sumada a una adecuada gestión emocional, puede hacer una gran diferencia en la productividad y el bienestar de los trabajadores remotos.

Los líderes de equipo también desempeñan un papel fundamental en este aspecto. Según la especialista, es crucial que las jefaturas desarrollen una mayor conciencia de las emociones de sus equipos y adquieran la habilidad de identificarlas y gestionarlas de manera efectiva. «La gestión emocional en el liderazgo es esencial. Una persona que comprende cómo influyen las emociones en su equipo puede anticipar problemas de procrastinación y abordarlos antes de que afecten la productividad», subraya Rada.

La procrastinación en el home office es un fenómeno complejo que va más allá de la simple falta de disciplina. Si bien contamos con diversas herramientas para combatirla y mejorar nuestra productividad, es importante no caer en la trampa de satanizarla por completo. La procrastinación, en ciertas circunstancias, puede ser un motor de creatividad y una señal de que necesitamos un enfoque diferente para abordar nuestras tareas. Reconocer cuándo la procrastinación es un obstáculo y cuándo puede ser una oportunidad para reflexionar y encontrar nuevas soluciones es clave para equilibrar la eficiencia con la innovación en el entorno laboral, concluyó Rada.

Previous Post

Alcalde de El Quisco José Jofre es demandado por irregular proceso de baja de muebles del Hotel Italia

Next Post

Francisca Solar en Sala Viña del Mar

Redacción

Redacción

Next Post
Francisca Solar en Sala Viña del Mar

Francisca Solar en Sala Viña del Mar

Please login to join discussion

Necesitas un abogado?

Servicios de Kinesiología

Síguenos en nuestras redes sociales

InstagramFacebookTwitter
  • Trending
  • Comments
  • Latest
Fiestas Patrias, prevención y cuidado de la salud

Cancelan fonda de Maitencillo y anuncian la devolución de entradas

18 septiembre 2025
Ministerio de Medio Ambiente responde ante fallo de la Suprema por Dominga: «No implica una resolución de fondo al proyecto»

Johannes Kaiser lanza su campaña presidencial en Valparaíso: “La clase política ha traicionado a los chilenos”

17 septiembre 2025
Patricio Pallares asume como alcalde de La Ligua y destrona al PC tras 17 años en el cargo

Patricio Pallares asume como alcalde de La Ligua y destrona al PC tras 17 años en el cargo

29 junio 2021
Revista Desórdenes presentó su segundo volumen con una fiesta surrealista en Sala Viña

Viña del Mar eligió la mejor empanada para estas Fiestas Patrias

11 septiembre 2025
Fiestas Patrias, prevención y cuidado de la salud

Alcaldesa Macarena Ripamonti dio inicio a calibraciones de Fiestas Patrias en Viña del Mar

18 septiembre 2025
Fiestas Patrias, prevención y cuidado de la salud

Detienen a dos policías peruanos por tráfico de ketamina en complejo fronterizo Chacalluta

18 septiembre 2025
Fiestas Patrias, prevención y cuidado de la salud

Tribunal fija el 7 de octubre para revisar si amplía investigación del caso Monsalve

18 septiembre 2025
Fiestas Patrias, prevención y cuidado de la salud

Cancelan fonda de Maitencillo y anuncian la devolución de entradas

18 septiembre 2025
Fiestas Patrias, prevención y cuidado de la salud

Gobierno confirma renuncia de Benigno Retamal como seremi de Transporte de la Región de Valparaíso

18 septiembre 2025
Fiestas Patrias, prevención y cuidado de la salud

Detienen cuatro sujetos en Quilicura que estaban robando celulares e intentaron atropellar a carabineros

18 septiembre 2025

En "La Región Hoy" estamos comprometidos con la verdad, le ofrecemos noticias y contenidos en forma diaria. Somos el Diario Electrónico de la V Región.

Siguenos

Intranet

Noticias por categorías

  • Actualidad (9.236)
  • Apps (31)
  • Blog Abogado (5)
  • Ciencia y educación (941)
  • Cine (75)
  • Comida (17)
  • Comunicaciones (329)
  • Cultura y espectáculos (1.157)
  • Deportes (981)
  • Economía (394)
  • Emprendimientos (113)
  • Gadget (22)
  • Internacional (779)
  • Justicia (277)
  • Legal (1.277)
  • Magazine (34)
  • Nacional (3.784)
  • Negocios (89)
  • Noticias (4.283)
  • Opinión (779)
  • Panoramas (370)
  • Policial (1.186)
  • Política (2.359)
  • Regional (8.498)
  • Reviews (10)
  • Salud (1.090)
  • Tech (124)
  • Turismo (120)
  • Videojuegos (4)

Te puede interesar

Fiestas Patrias, prevención y cuidado de la salud

Detienen a dos policías peruanos por tráfico de ketamina en complejo fronterizo Chacalluta

18 septiembre 2025
Fiestas Patrias, prevención y cuidado de la salud

Tribunal fija el 7 de octubre para revisar si amplía investigación del caso Monsalve

18 septiembre 2025

© 2023 La Región Hoy - El diario electrónico de la V Región.
Representante Legal: ALFREDO ALEJANDRO CHAPARRO URIBE | Correo: direccionlaregionhoy@gmail.com

No Result
View All Result
  • Inicio
  • Noticias
  • Actualidad
  • Economía
  • Policial
  • Política
  • Deportes
  • Opinión
  • Cultura
  • Internacional
  • Avisos legales

© 2023 La Región Hoy - El diario electrónico de la V Región.
Representante Legal: ALFREDO ALEJANDRO CHAPARRO URIBE | Correo: direccionlaregionhoy@gmail.com